طبق رز مع صينية سمك بالخضار دايت.
You can have طبق رز مع صينية سمك بالخضار دايت using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of طبق رز مع صينية سمك بالخضار دايت
- Prepare of بيذجان.
- Prepare of باميه.
- It's of سمك اي نوع تشتهيه.
- It's of ثوم.
- Prepare of كوسه.
- You need كاس of شاي.
- Prepare نصف of ليمون ممزوج بالثوم.
- It's ٢٥٠ جرام of رز.
- It's of قطع أناناس.
طبق رز مع صينية سمك بالخضار دايت instructions
- احضر مقلاة مكتوم واضعها على درجة حراره خفيفه جدا لتحميه.
- اقطع الخضار مكعبات والسمك شرايح.
- واضع الخضار والسمك سوا واكتمها واضع عليها كاس شاي ونصف ليمون ممزوج بالثوم ونكتمه لمده ٢٥دقيقه.
- اجهز طبقي واضع فيه الرز بمقدار ٢٥٠ جرام مع قطع الاناناس واضع الصنيه بعد نهايتها وعلي بالعافيه.
- لااحد يقول اعزمني مايمديني اسوي حق نفر ثاني لان الغاز خلص عندي 😜😜😜.