صينية سمك بالخضار و الارز.
You can have صينية سمك بالخضار و الارز using 15 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of صينية سمك بالخضار و الارز
- You need 0.5 كيلو of فيليه سمك مقطع مربعات.
- It's of جزرتين مقطعين اصابع اوحسب الرغبة.
- You need of بصلة مقطعة جونح.
- It's 0.5 كوب of كرفس مفروم.
- Prepare حبتين of بندورة مفرومين ناعم.
- It's حصين of توم مقطعين.
- It's 0.5 كوب of فطر حب.
- It's of عصير حامضة.
- Prepare of عصير ليمونة.
- It's of ملح / فلفل اسود / كاري / زنجبيل / بهار سمك.
- It's معلقة of وسط رب بندورة.
- You need معلقة of خردل.
- You need of دلقة زيت زيتون وزيت نباتي.
- You need معلقة of وسط خل.
- Prepare of مي ما يقارب 3 كوب ( يجب ان تكون الماء مليء الصينية.
صينية سمك بالخضار و الارز step by step
- ضعي الفيليه بصنية كبيرة واضيفي كل لمكونات(لماي لازم تكون الصينية ملاني). _يفضل نقع الفيليه بلمكونات(لتكسبي افضل طعم للسمك)..
- ادخلي الصينية الى الفرن (نار من تحت) لمدة ساعة وربع..
- تحضير الارز: _حمي زيت نباتي ومعلقة صغيرة سمنة او زبده واضيفي الارز المغسول. _اقلي الارز جيدا واضيفي رشه بهار اسود وماي (من مرق السمك) _يطبخ الارز بمرق السمك. صحه وهنا.