رز مسلوق ومرقة دجاج دايت.
You can cook رز مسلوق ومرقة دجاج دايت using 8 ingredients and 10 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of رز مسلوق ومرقة دجاج دايت
- You need 1 of صدر دجاج 250 غرام.
- You need 1 of بصلة متوسطة الحجم.
- You need ½ ملعقة صغيرة of بهارات كاري.
- It's ½ ملعقة صغيرة of هيل مطحون.
- Prepare of ملح (حسب الرغبة).
- You need ½ ملعقة صغيرة of فلفل اسود (اختياري).
- You need 6 ملاعق of ارز بسمتي.
- It's 1 ملعقة كبيرة of زيت زيتون.
رز مسلوق ومرقة دجاج دايت step by step
- نغسل صدر الدجاج جيدا ونقطعه لقطع صغيرة.
- نفرم البصل فرم ناعم.
- في إناء على النار نضع ملعقة زيت الزيتون ونضع فوقها البصل وقليل من الملح ونضع صدر الدجاج المقطع.
- نقوم بإضافة البهارات المذكورة.
- نقلب جيدا ونقوم بإضافة كاسة ماء كبيرة أو كاسة ونصف (انا حطيت كاستين).
- نقوم بتغطية الإناء وتركه على النار حتى استواء الدجاج.
- نقوم بغسل الأرز جيدا.
- في إناء على النار نضع كمية الارز المحددة لنا.
- نطبخ الأرز بقليل من مرقة الدجاج الذي نقوم بسلقه.
- وادعولي 💜 مناسبة وشهية جدا للريجيم 💜.